🗣 白話文解讀 這篇文章探討了所謂的「數位毒品」，即各種數位媒介（如遊戲、社交媒體等）是否會對人們的生活造成成癮影響，還是僅僅是為了娛樂而存在的現象。

⚠️ 這對你的影響 如果你經常使用這些數位媒介，可能會影響你的生活方式和心理健康，例如可能會增加焦慮或影響睡眠品質。

✅ 你不需要做什麼 保持適度使用數位媒介，定期檢視自己的使用習慣，與朋友和家人保持現實生活中的互動。