🗣 白話文解讀 這篇文章探討了如何利用智慧手錶來追蹤和分析個人的智能表現。作者分享了自己設定手錶的過程，並介紹了如何透過數據收集提高日常思維反應。

⚠️ 這對你的影響 隨著科技不斷進步，透過穿戴裝置追蹤和改善個人能力變得更加可行。掌握這些科技可能有助於提高你的效率和生產力。

✅ 你不需要做什麼 如果你對智慧手錶的設定或使用不感興趣，完全可以選擇不參與。但了解這些工具的潛在用途可能仍然對你有益。