🗣 白話文解讀 本篇文章回顧了多項研究，指出並非所有坐著的時間都是相同的，某一種坐姿被發現與更佳的大腦健康有關。

⚠️ 這對你的影響 這項研究提醒我們在日常生活中，改變坐姿的方式可能對大腦健康產生正面影響，尤其是對於長時間辦公的人來說。

✅ 你不需要做什麼 無需進行特別的運動，適當改變坐姿或選擇更活躍的坐姿，即可有助於改善大腦的健康狀態。