🗣 白話文解讀 這篇文章探討了在使用ChatGPT等AI助手時，大腦所面臨的認知負債現象。隨著依賴這些工具，個人的思考能力和記憶能力可能會受到影響，造成我們在處理信息和解決問題上的負擔增加。

⚠️ 這對你的影響 如果你經常使用AI助手，可能會無意中減少獨立思考的習慣，影響批判性思維和創造力的發展。這意味著長期依賴這些技術可能導致你的認知能力變得遲鈍。

✅ 你不需要做什麼 建議適度使用AI助手，平衡技術介入與自主思考，並定期進行無技術的腦力鍛鍊，保持思考習慣。