🗣 白話文解讀 美國最新公布的飲食指導原則似乎忽視了關於紅肉及牛油的科學研究，專家們對此表示擔憂，認為這可能會對公共健康產生負面影響。

⚠️ 這對你的影響 如果遵循這些新的指導原則，可能會導致你在飲食中增加紅肉的攝取，從而影響心血管健康及增加肥胖風險。

✅ 你不需要做什麼 如果你已經有健康的飲食習慣，可以繼續維持，不必隨著新指導而改變你的飲食選擇，並持續關注健康相關的科學研究。